Alexa Lara va por medalla en Panamericano de Natación Ibagué 2026

La natación poblana continúa encontrando referentes en las nuevas generaciones y uno de los nombres que más fuerza ha cobrado en los últimos años es el de Alexa Lara.

La joven sirena, integrante de la selección nacional juvenil y reciente ganadora de cuatro medallas en la Olimpiada Nacional 2026, visitó el estudio de “Desde La GRADA" para compartir detalles de su presente deportivo y de los objetivos que se ha trazado para el futuro.

A sus 14 años, Lara acumula ya una trayectoria que incluye convocatorias a la selección mexicana, participación en competencias internacionales y resultados que la colocan entre las principales cartas de Puebla dentro de la natación.

Durante la conversación, la deportista hizo un repaso de su carrera y de los logros que considera más importantes hasta ahora.

“Llevo compitiendo siete años, fui seleccionada nacional hace dos años, clasifiqué a los Juegos Centroamericanos y del Caribe y gané cuatro medallas, si no mal recuerdo, entre ellas una de oro en los 200 metros combinado. También fui seleccionada nacional para representar a México en los Juegos Panamericanos en los Panam Aquatics que son en julio en Ibagué, Colombia”.

Cuatro medallas en la Olimpiada Nacional

La poblana regresó recientemente de la Olimpiada Nacional 2026 con una cosecha de cuatro preseas dentro de la categoría de 15 y 16 años, a pesar de competir siendo todavía una deportista de 14 años.

“Compito en la categoría de 15 y 16, gané tercer lugar en 50 metros pecho, es mi especialidad, 50, 100 y 200 metros pecho. También gané dos terceros lugares en relevo, 4 por 200 libre y 4 por 100 libre, y segundo lugar en relevo de 4 por 100 combinado”.

Más allá de los resultados, Alexa reconoció que llegó a la competencia con incertidumbre respecto a sus posibilidades de subir al podio.

“Este año fue una experiencia divertida y con grandes experiencias, al principio pensaba que no iba a lograr alguna medalla y al final me llevé la sorpresa de que sí, con el esfuerzo”.

La razón principal, explicó, fue el cambio de categoría que la llevó a enfrentar rivales de mayor edad.

“Cambiaron un año en la natación, me subieron un año, tengo 14 y competí con 15, pero creo que fue una gran sorpresa ver que hay nadadoras con edad baja y que pueden ganar medalla, ganarle a las mejores también, a las más grandes”.

Lo bueno y malo de la nueva Olimpiada

La nadadora también compartió su percepción sobre algunos cambios en la organización de la justa nacional, señalando aspectos positivos y otros que aún pueden mejorar.

“Yo diría que sí ha mejorado en el tema de traslado, transporte, algo en la comida, no tanto, ya que la comida no estuvo a un muy buen nivel en la Olimpiada Nacional”.

Sobre las instalaciones utilizadas para las competencias, reconoció que hubo detalles que no favorecieron del todo a los participantes.

“La alberca y la altura no nos ayudó mucho. Normalmente siempre se hacen las Olimpiadas Nacionales en Guadalajara, pero ahora siento que les falló un poco eso, aparte porque la alberca no era tan grande como para que los nadadores estuviéramos dentro del complejo; nos pusieron afuera con unas carpas para que no nos diera el sol”.

Las potencias de la natación mexicana

Desde su experiencia en competencias nacionales e internacionales, Alexa identifica claramente cuáles son los estados que dominan actualmente la disciplina.

“Las potencias de natación en México son Baja California, Jalisco también, Querétaro, Estado de México. Puebla tiene muy buenas nadadoras; entre ellas está Aranza López”.

La sirena poblana considera que el estado mantiene un nivel competitivo importante y que existen elementos suficientes para seguir generando resultados relevantes en los próximos años.

El siguiente paso: Colombia

Tras la Olimpiada Nacional, el siguiente gran reto para Lara será representar nuevamente a México en el Panam Aquatics que se celebrará en Colombia.

Actualmente realiza su preparación bajo las órdenes del entrenador Eduardo Gutiérrez en el Polideportivo de Cholula. “Ahorita fui clasificada al Panam Aquatics en Colombia. Estoy entrenando con Lalo Gutiérrez en el Polideportivo de Cholula”.

Sobre sus aspiraciones inmediatas, la poblana no ocultó la ambición que la impulsa. “Mi objetivo es mejorar mis marcas, ganar medalla y ser próximamente convocada o seleccionada para ir a unos Panamericanos de Primera Fuerza, Centroamericanos de Primera Fuerza. Y si bien me va, irme a algún Mundial, incluso a los Juegos Olímpicos”.

Entre sus metas también aparece la posibilidad de continuar su desarrollo deportivo y académico en el extranjero. “Sí, yo diría que sí, está entre mis metas”, respondió cuando se le preguntó sobre la posibilidad de competir en el sistema universitario de los Estados Unidos.

Entre madrugadas, escuela y alberca

Detrás de los resultados existe una exigente disciplina diaria que combina entrenamientos, escuela y tareas. “Mi día más pesado es el lunes, voy a madrugadas de 5 a 6”.

La nadadora explicó que esas sesiones matutinas tienen un propósito específico dentro de su preparación. “Las madrugadas son como un entrenamiento extra que los nadadores necesitamos para mejorar rendimiento; depende del entrenamiento, por ejemplo velocidad para activarte o fondo para tener más resistencia”.

Después de la escuela, la jornada continúa en la alberca. “Voy a la escuela, entro a las 7 y salgo 2:20, llego a mi casa, como, llego a la alberca nuevamente a las 4, hago una hora de físico antes o después de dos horas de natación y llego a mi casa”.

A esa rutina todavía se suman las tareas escolares y el tiempo de estudio, además de una alimentación diseñada para soportar la exigencia física de la disciplina. “Me mandan mucha pasta por la energía, o carne, mucha carne también”.

Un año que puede marcar su carrera

De cara al resto del año, Alexa tiene claro cuáles serán las competencias más importantes de su calendario.

“Para finalizar ahorita el curso largo está el estatal y el PANAM. Y para las competencias principales para la siguiente temporada, curso corto, sería el nacional de curso corto. Yo creo que iría a la competencia internacional en Querétaro; ahí traen nadadores olímpicos, entonces es importante por el nivel”.

Finalmente, cuando se le pidió definir qué tendría que ocurrir para considerar exitoso su 2026, la respuesta fue tan sencilla como contundente. “Este 2026 sería exitoso con la Olimpiada Nacional y dando buenos resultados en el PANAM”.

Con apenas 14 años, Alexa Lara ya se ha consolidado como una de las principales promesas de la natación poblana. 

Las cuatro medallas obtenidas en la Olimpiada Nacional respaldan una trayectoria que sigue creciendo, mientras Colombia, las futuras convocatorias de Primera Fuerza y el sueño olímpico aparecen en el horizonte de una deportista que combina talento, disciplina y una notable ambición competitiva.